プロテイン(ビーレジェンド)

おすすめプロテイン・サプリ

華麗なる社畜

雑談回です。実際試しました。良かったプロテインや、なにで割ると美味しかったかなどをレポートします。

 
 

このブログを読んで得られるメリット

どのプロテイン・サプリを選べば良いかがわかる

どのプロテインを何で割るとどれくらいおいしいかがわかる

健康的でお財布にも優しい生活をGETできる

 
 

 
 
 

1. おすすめのプロテイン・サプリ

 

 
 
 

僕的には、プロテインはビーレジェンド、サプリはiHerbがおすすめです。

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両方とも、プロテイン・サプリに異常に詳しい友人の受け売りです(笑)

 
 

ビーレジェンドのメリット

 
 

・日本製(なんとなく若干安心感あり)

 

安い(1kgあたり4,000~7,000円くらいが普通だと思いますが、ビーレジェンドは3,000円台くらいが多い)

 

・水に溶けやすい

 

・とにかく半端じゃなくおいしい!!

 
 

ビーレジェンドには、こんな感じのメリットがあると思われます。

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昔、どこか外国のプロテイン買って試しましたが、水に溶けにくい上まずかったので、すぐやめてしまいました(同じイメージを持っている方は多いはず)。ビーレジェンドはおすすめできます!

まずはこれをお求め頂き、お好きな味を探されるのが良いのではないでしょうか。

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個人的には、「ナチュラル」「ベリベリベリー風味」 「ぴちぴちハッピーチ風味」は微妙でしたが、それ以外の10種はかなり美味しいと感じました。

いろんな味を試すこと自体が、けっこう楽しかったです。

プロテインを飲む代わりに1食抜いて、健康的になりつつダイエットも狙っちゃおう、という方(僕はこのタイプです)は、ビタミンも補給した方が良いので、マルチビタミンもお求めになるのが良いと思います。

サプリはiHerbというメーカーが、海外メーカーですがおすすめです。

iHerbがおすすめの理由

特にビタミンの含有量が、日本で売ってるものよりかなり多いにも関わらず、日本のサプリよりも安い

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↑これも専門家の友人からの受け売りです(笑)。僕は素人なので分かりませんが、専門家の友人いわく、サプリ原料の質も、日本製より良いらしいです。

iHerbのサプリはココから購入すると、5%値引きで買えます。

おすすめはOpti-menというマルチビタミンです。

これです。ココの検索窓にOpti-menと入れれば出てきます。

 

2.プロテイン(ビーレジェンド)の美味しい飲み方紹介

 

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僕は、13種のお試しセットは全て、水で溶かして飲みました。水で溶かしても普通にそこそこ美味しく飲めます。

 
 

13種のセットを飲み終わったあとは、1味1kgの通常購入に移り、「激うまチョコ風味」「キャラメル珈琲風味」を完食(?)しました。

※あまり気にしなくて良い気もしますが、一応アセスルファムカリウム(発がん性があるかも?と言われていたが、どうやら気にしなくて良さそうな人工甘味料)が入っていないものをチョイスしています。

最初に1kg購入したプロテインです。

水か低脂肪乳か牛乳で割って飲んでいました。

水割りの美味しさを1とすると、低脂肪乳割は5牛乳割は7くらいの美味しさの違いがありました。

牛乳割は美味しいですが、脂肪分がかなり高めなので、低脂肪乳で割って飲むのがベストかなと思いました。

2つ目に購入したプロテインはコレです。

完全に主観ですが、僕はチョコ風味よりも珈琲味の方が好みでした。

水割りの美味しさが2低脂肪乳割が6牛乳割が8、といった感じでした。

そして3つ目、現在飲んでいるのがコレです。

水割りの場合、珈琲よりは美味しさは落ちて1低脂肪乳割は5牛乳割は7

僕の中ではチョコ味と同評価ですが、今回は「マミー」でも割ってみました。

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マミーなら、乳酸菌も取れるしさらに健康的!!

気になる美味しさは・・・

 
 
 
 

美味しさ7!!すっきリンゴ風味と上手く合った!

牛乳ほど脂肪分はなく、しかし牛乳割並みに美味しく、かつ乳酸菌まで取れてしまう!!

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すっきリンゴ風味とマミーの組み合わせが、現状最強です!!

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今後もいろいろ試していきます。

 

3.プロテインとサプリを生活に取り入れると、こんなにお得

 

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僕は毎朝、朝食の代わりにプロテインとサプリを飲んでいます。

 
 

一食分プロテインに置き換えることのメリット

・プロテインは低カロリーなので、1日の総摂取カロリーが減るため、ダイエット効果を得られる。

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人間は、総摂取カロリー<消費カロリー であれば必ず痩せます。栄養をしっかり取りながらカロリーを減らせば良いので、プロテイン&サプリはダイエットに最適です。

 
 

アンチエイジング効果を得られる。

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アンチエイジングで重要なのはズバリ、タンパク質とビタミンです。

 
 

経済的負担が減る

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ビーレジェンドのプロテイン+割り物は1回80円くらい、iHerbのマルチビタミンは1個20円弱なので、3食のうち1食を100円以下に抑えられます。

 
 
 
 

ということで、まとめ。

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より健康的になりながら痩せられて、アンチエイジングにも期待できて、おまけに食費が安くなる!プロテイン&サプリ生活、最高です。

プロテインを上手く生活に取り入れて、本業また副業・複業のためのエネルギーをしっかり蓄えていきましょう!

ABOUT ME
華麗なる社畜
30歳まで底辺プロミュージシャン。 全く売れず解散。 30歳から本格的にリーマン開始。 働きながら猛勉強の結果、 1年程で営業トップセールスとなる。 2社目の現在もトップセールス。 人事・総務部も支援し中小企業役員まで昇進。 ところが今更、 「労働力以外に商品を持たないリーマンは どこまで頑張っても社畜」 という悲しい事実にようやく気付く。 労働力以外の自分の商品を持つ為、 黒社畜救済情報の配信に思い至る。 (営業のみでなく、全業種への助言を配信中)